|
|||
|
• Forside
|
|
Chok - traume terapi Jeg arbejder med SE-metoden, der er en kropsorienteret samtale terapi. Det er en meget anerkendt metode, da vores erfaring er, at kroppen husker og derfor reagerer nervesystemet ubevidst. Er vi ude for ubehagelige situationer, reagerer vi mennesker som dyr, enten med at kæmpe og flygte eller ved at 'fryse', Når vi 'fryser' bliver vi ude af stand til at handle og flytte os fra det ubehagelige. Vi får tillagt os et handlemønster, som gentager sig og som slet ikke gavner os. Når vi så gennem samtalerne bliver bevidst om vores egen adfærd, bliver vi også i stand til at ændre vores handlemønstre. Det sjove er her, at når du ændrer dig, vil også andre omkring dig ændre sig - som et pendul der svinger. Det er en nænsom måde at arbejde med såvel gamle som nyere ubehagelige oplevelser. Du vil genopdage iboende ressourcer, som du måske havde glemt. Måske du kender det, at noget bremser dig i at gøre det du helst vil og du bliver bange i bestemte situationer. Det er gamle mønstre der er flyttet med os op igennem livet og tilmed bliver tiltagende. Du bliver derfor begrænset i din livsudfoldelse og får nogle knobs undervejs. |
Foto: Annette Hornemann 2008 Litteratur: Peter Levine: Væk tigeren-
|
 |
|||
